Рассказали, что такое Капоэйра, в чем ее отличие от других единоборств. Напомним, что Капоэйра направлена на взаимодействие, а не противостояние. Рассказали, что представляет собой сама Школа ABADA-CAPOEIRA.

Поговорили и о безопасности на тренировках, бережном отношении друг к другу. И начали осваивать базовые движения! Такие как жинга, уходы от ударов, простые махи ногами и руками, некоторые акробатические элементы.

Затем, на базе пройденного и отработанного материала студенты практиковались в парах. Сначала по заданию — тренер говорил, кто и что должен делать. Затем пробовали добавить импровизации и в рамках свободной игры так же отрабатывали базовые шаги, уклоны, махи и т. д.

Интересная теория и много практики. Это было непросто, но все участники остались довольны!