14.03.23
Продолжаем рассказывать об этапах тренировки по капоэйре.
Так называемая разминка. Вообще, Амазония — стиль игры в капоэйре, в котором капоэйристы подражают движениям животных, используя преимущественно нижнюю технику.
Мы используем эти движения для разминки и разогрева. Каждое движение имеет название: жираф, макака, лягушка, собака, крабик (каракатица), гусеница и т. д.
Упражнения из АМАЗОНИИ имеют сложные элементы, благодаря этому, улучшают физическое развитие, развивают силу, координацию, ловкость, выносливость ребят. Сами упражнения по своему выполнению необычные и интересны, что придает дополнительную мотивацию для занятий ребятам.
На начальных этапах упражнения АМАЗОНИЯ адаптируются к выполнению и постепенно усложняются, что помогает ребятам наращивать свое мастерство и выполнять упражнения на уровне профессиональных спортсменов.